Mélatonine, trouble et détente du sommeil
Dormir est aussi bien bénéfique pour le corps que pour l’esprit. Il est essentiel de respecter des heures de sommeil afin de faciliter la régénération des cellules et vous assurer une bonne journée. Mais, avec le stress lié à la vie quotidienne, de plus en plus de personnes se retrouvent à passer des nuits blanches. L’un des remèdes les plus efficaces pour mettre fin à cette situation est la mélatonine. Il est toutefois important d’avoir toutes les informations nécessaires sur cette dernière pour mieux l’utiliser.
Présentation du produit (formule et origine)
Découverte en 1958 par le dermatologue Aaron Bunsen, la mélatonine est une hormone reconnue pour son impact sur la qualité du sommeil et sa faculté à réguler les rythmes chrono biologiques. Communément appelée hormone du sommeil, elle est une substance naturellement produite par le corps, notamment la glande pinéale. Sa production est stimulée par une absence ou même une baisse de la luminosité dans une pièce.
Obtenue à la suite d’une synthèse chimique, la mélatonine a pour formule C13H16N2O2. Cette substance existe en gélules ou en comprimés sous deux formes : la version LP (libération prolongée) et la version normale ou ordinaire. Vous pouvez facilement vous en procurer pour profiter de ses effets bénéfiques. En parlant de ça, vous vous demandez certainement en quoi le recours à la mélatonine peut vous être utile.
Profitez des incroyables effets bénéfiques de la mélatonine
Les troubles liés au sommeil se manifestent de différentes manières chez les individus. Ainsi, la mélatonine est nécessaire afin de vous offrir le moment de détente et de sommeil dont vous avez besoin pour votre santé. Une baisse de son taux a pour conséquence immédiate des problèmes d’insomnie. Cependant, avec l’utilisation de la mélatonine synthétique, vous pouvez bénéficier d’un apport important pour vous soulager. Au-delà du sommeil, cette hormone procure de nombreux bienfaits sur la santé. Elle est efficace pour :
- Aider à l’endormissement en temps indiqué ;
- Calmer les douleurs, notamment lors du cycle menstruel ;
- Renforcer votre système immunitaire en association avec la prolactine ;
- Prévenir le cancer ;
- Lutter contre une dépression saisonnière, etc.
L’utilisation de la mélatonine en ce qui concerne les troubles et détentes du sommeil est ainsi une alternative efficace ayant fait ses preuves.
Obtenez plus de mélatonine avec la phytothérapie
Le retour au naturel constitue une véritable révolution qui s’affirme aujourd’hui même dans les pharmacies. La mélatonine étant naturellement produite par l’organisme, il est possible grâce à la phytothérapie de renforcer son action. Pour cela, un certain nombre de plantes sédatives sont conseillées. On distingue entre autres la verveine idéale pour les personnes hyper actives stressées, la mélatonine/Magnésium/B16 indiquée pour les décalages horaires. De même, le houblon est une alternative phytothérapique efficace, surtout pour les femmes en phase de ménopause ayant du mal à dormir en raison des bouffées de chaleur. Vous pouvez visiter notre boutique pour vous en procurer.
Cependant, peu importe la forme de mélatonine que vous choisissez pour faire face à vos troubles du sommeil, il est primordial de prendre conseil chez votre médecin et de bénéficier d’un suivi régulier.
Achetez de la mélatonine
Un complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée (DJR). Tenir hors de portée des jeunes enfants.
Si vous suivez un traitement médical, demandez l’avis de votre médecin.
