Multivitaminé, les compléments alimentaires
La majorité des gens ne mangent pas de façon équilibrée, ce qui engendre une carence des diverses vitamines nécessaires pour le bon fonctionnement de l’organisme. Pour y remédier, il est nécessaire d’introduire dans votre alimentation des compléments multivitaminés afin de compenser le manque créé. Cependant, pour répondre à des besoins spécifiques, il est tout de même important pour vous de disposer des bonnes informations. Cela vous permet d’éviter que la prise d’un quelconque multivitaminé n’engendre des conséquences néfastes. Cet article est élaboré dans le but d’apporter des réponses à toutes vos inquiétudes sur le multivitaminé.
Des compléments alimentaires depuis toujours
Les compléments multivitaminés ont connu une émergence au cours des années 1970 sous le concept de nutrition ortho moléculaire. L’objectif est de soulager son consommateur grâce notamment à un apport de substances présentes dans la nature. Au fil du temps et grâce aux avancées scientifiques, ces nutriments ont connu une amélioration de leur composition pour étendre le champ des consommateurs et répondre à tous les besoins. Si autrefois les compléments alimentaires étaient destinés à une certaine catégorie de personnes et étaient critiqués, de nos jours ils sont prisés. De plus, leur diversité en fait des alliés de tous les jours qui vous tendent la main.
Faites le choix du multivitaminé adapté à vos besoins
L’utilisation de multivitaminé constitue un complément à une alimentation équilibrée. Cela ne remplace donc en rien une bonne alimentation. Pour ce faire, ces différents nutriments répondent à des besoins spécifiques qui varient d’un individu à un autre, en fonction de l’âge, du sexe et surtout de l’état de santé. Ainsi, ils sont le plus couramment utilisés pour :
- La perte de poids (ce sont des drainants d’une part et des brûleurs de graisses ou de calories d’autre part) ;
- Lutter contre la fatigue lorsque votre énergie est au plus bas ;
- Préparer votre peau pour un bronzage en été ;
- Améliorer les performances sportives ;
- Stimuler la mémoire et la concentration grâce à l’huile de poisson forte en oméga 3 ;
- Combattre le stress ;
- Entretenir la beauté grâce aux antioxydants.
Pour permettre une action efficace des compléments alimentaires, un certain nombre de composants actifs sont indispensables à la composition.
Quels composants de multivitaminé correspondent à votre condition ?
L’un des avantages des compléments alimentaires qui séduisent un grand nombre est la commodité. En effet, en une seule prise, il est possible d’apporter toutes les vitamines dont votre organisme a besoin. Qu’ils soient sous forme de gélules, comprimés, pastilles ou ampoules, les compléments multivitaminés comprennent différents produits :
- Des vitamines et minéraux comme la vitamine A qui est essentielle pour la vision et la défense immunitaire, ou encore le calcium pour la santé des os.
- Des protéines, acides aminés et acides gras comme l’oméga 3.
- Des plantes et préparations de plantes comme le fenouil, le gingembre, le thé vert, etc.
En somme, il est important de bien vous renseigner sur le multivitaminé, car il existe de nos jours une multitude de compléments. Notre site pourrait vous y aider.
A lire : « Qu’est-ce qu’une vitamine ? »
Acheter des multivitamines
Un complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée (DJR). Tenir hors de portée des jeunes enfants.
Si vous suivez un traitement médical, demandez l’avis de votre médecin.
