VITAMINE D3

3 signes qui montrent que vous manquez de VITAMINE D3 :

Avec la saison froide et le soleil qui joue à cache-cache, notre organisme a tendance à manquer d’une vitamine essentielle à notre bien-être : la VITAMINE D3. Ci-dessous, voici 3 signes qui montrent que vous êtes carencé :

• Vous vous sentez fatigué : un manque de VITAMINE D3 peut se faire ressentir sous forme de fatigue musculaire ou de perte de force et d’énergie.
• Vous vous sentez déprimé : d’après de récentes recherches, la VITAMINE D3 agirait comme une hormone sur l’organisme. Quand elle manque, une déprime légère, souvent appelée déprime de saison, peut alors se manifester.
• Vous avez la peau sèche : saviez-vous que la VITAMINE D3 permettait à la peau de garder son hydratation ? Plus le taux de cette vitamine dans le sang est bas, plus la peau se révèle sèche et a du mal à se cicatriser.
• En conclusion, la VITAMINE D3 est indispensable à toute la famille pour un bon fonctionnement du système immunitaire, l’entretien des os et des dents. Elle participe à l’absorption du calcium et du phosphore, ce qui réduit fatigue et déprime.

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Un complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée (DJR). Tenir hors de portée des jeunes enfants.
Si vous suivez un traitement médical, demandez conseil à votre médecin.